🌿🥬有机花菜炒芹菜，健康美味两不误🥗
在这个快节奏的生活中,健康饮食越来越受到大家的重视，就为大家带来一道简单又营养的佳肴——有机花菜炒芹菜。👩🍳🍳
🌿【食材准备】
- 有机花菜 1颗
- 芹菜 1根
- 大蒜 2瓣
- 青红椒各1个（可选）
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量（可选，上色用）
🌿【制作步骤】 1️⃣ 将有机花菜洗净，切成小朵；芹菜洗净，切成段；大蒜切片；青红椒洗净，切丝备用。🍅🍆 2️⃣ 热锅冷油，油热后放入蒜片爆香。🔥 3️⃣ 加入有机花菜翻炒至变色，炒至花菜表面略微变软。🥦 4️⃣ 再加入芹菜段，继续翻炒至芹菜变软。🌿 5️⃣ 根据个人口味，加入适量的盐和生抽调味。🌶️ 6️⃣ 如需上色，可加入少量老抽。🍢 7️⃣ 最后加入青红椒丝，快速翻炒均匀，即可出锅。🍅
🌿【小贴士】
- 花菜含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力，预防感冒。
- 芹菜含有丰富的钾和钙,有助于调节血压和骨骼健康。
- 炒菜时,火候不宜过大，以免营养流失。
🥗【成品展示】 一道色香味俱全的有机花菜炒芹菜就完成了！🎉🎉不仅美味可口，而且营养丰富，是家庭餐桌上的一道佳肴，快快动手，为家人和自己做一份健康的美食吧！👩🍳👨🍳
让我们一起享受健康美味的有机花菜炒芹菜,为生活增添一抹绿色吧！🍃🍃🍃
