🍄宝宝炒口蘑,美味又营养🥘
亲爱的家长们,为了让宝宝们吃得美味又营养,今天给大家分享一道简单易学的美食——宝宝炒口蘑。🍄
🌟食材准备:
- 口蘑:适量
- 鸡蛋:1个
- 青菜:适量
- 盐:少许
- 食用油:适量
🌟烹饪步骤:
1️⃣ 将口蘑洗净,切成薄片;青菜洗净,切成小段;鸡蛋打散备用。
2️⃣ 锅中倒入适量食用油,待油热后,倒入打散的鸡蛋液,炒至鸡蛋凝固,盛出备用。
3️⃣ 锅中再次倒入食用油,放入口蘑片,翻炒至口蘑变软。
4️⃣ 加入青菜段,继续翻炒,炒至青菜变软。
5️⃣ 加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,加入少许盐调味。
6️⃣ 出锅前,撒上葱花增香,即可。
🌟小贴士:
1️⃣ 口蘑具有丰富的营养,含有多种氨基酸、维生素和矿物质,对宝宝生长发育大有裨益。
2️⃣ 炒口蘑时,火候不宜过大,以免口蘑变焦。
3️⃣ 鸡蛋和青菜的加入,让这道菜更加美味,同时补充宝宝所需的蛋白质和维生素。
4️⃣ 根据宝宝的口味,可以适当调整食材和调料。
🍽️ 这道宝宝炒口蘑简单易学,营养丰富,快动手为宝宝制作一道美味佳肴吧!🎉🥘