🍅🍄🍄 青瓜木耳炒香菇——美味又健康的家常菜！
在日常生活中,我们总是追求美味与健康的完美结合，就为大家介绍一道既美味又健康的家常菜——青瓜木耳炒香菇。🍅🍄🍄
🍅 青瓜，又名黄瓜，含有丰富的水分和维生素，具有清热解毒、生津止渴的功效，黄瓜中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，有助于消化吸收。🍅
🍄 木耳，又名黑木耳，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食材，木耳中含有丰富的多糖、膳食纤维、维生素和矿物质，具有抗肿瘤、降血脂、降血糖、抗氧化等多种保健作用。🍄
🍄 香菇，又名花菇，是一种营养丰富、味道鲜美的食材，香菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，具有增强免疫力、抗病毒、降血压、降血脂等多种保健作用。🍄
青瓜木耳炒香菇这道菜,不仅美味可口，而且营养价值极高，以下是这道菜的制作方法：
将青瓜洗净切成薄片,木耳和香菇提前泡发，切成小块备用。
热锅倒油,油热后放入蒜末爆香。
加入青瓜片翻炒至断生,再加入木耳和香菇翻炒均匀。
调入适量的盐、生抽、鸡精等调味料，炒匀即可。
🎉 美味的青瓜木耳炒香菇就完成了！🎉
这道菜简单易做,口感清爽，营养丰富，在炎炎夏日，来一盘青瓜木耳炒香菇，既能清热解暑，又能补充身体所需的营养。🍃
青瓜木耳炒香菇是一道美味又健康的家常菜,非常适合我们日常饮食，赶快动手尝试一下吧！👩🍳🍲🍽️
