👶宝宝豌豆炒黄瓜，简单营养又美味🥒
宝宝的健康饮食一直是家长们关注的焦点,今天给大家分享一道简单营养又美味的宝宝辅食——宝宝豌豆炒黄瓜。🥗
🌱食材准备：
- 豌豆 50克
- 黄瓜 1根
- 葱花 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
🌱烹饪步骤： 1️⃣ 将豌豆洗净，去豆荚，备用。 2️⃣ 黄瓜洗净，切成薄片，备用。 3️⃣ 热锅凉油，油热后放入葱花爆香。 4️⃣ 放入豌豆翻炒至变色。 5️⃣ 加入黄瓜片，继续翻炒。 6️⃣ 加入适量的盐，翻炒均匀。 7️⃣ 炒至豌豆和黄瓜熟透，即可出锅。
🌱烹饪小贴士： 1️⃣ 豌豆要提前洗净，去豆荚，这样更容易煮熟。 2️⃣ 黄瓜切片可以增加口感，同时也能让宝宝更容易咀嚼。 3️⃣ 炒菜时加入适量的盐，可以增加菜肴的口感，但要注意不要放太多盐，以免影响宝宝的健康。
🌱宝宝豌豆炒黄瓜的营养价值：
- 豌豆富含蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，有助于宝宝的生长发育。
- 黄瓜含有多种维生素和矿物质,具有清热解毒、利尿消肿的功效。
- 这道菜肴简单易做,营养丰富，适合宝宝食用。
👶宝宝豌豆炒黄瓜是一道简单又美味的辅食，家长们可以尝试着为宝宝制作哦！希望宝宝们都能健康成长，吃出健康！🌟
