🍅🍤🧅番茄虾仁炒洋葱，简单美味的家常菜！
亲爱的朋友们,大家好！今天我要为大家分享一道简单美味、营养丰富、老少皆宜的家常菜——番茄虾仁炒洋葱！😋
🍅🍤🧅【食材准备】
- 番茄：2个
- 虾仁：200克
- 洋葱：1个
- 生姜：适量
- 蒜末：适量
- 盐：适量
- 食用油：适量
- 生抽：适量
- 白胡椒粉：适量
- 鸡精：适量
🍅🍤🧅【烹饪步骤】
- 将虾仁洗净,去掉虾线，切成小块；洋葱切丝，番茄切块；生姜、蒜末备用。
- 热锅凉油,油热后放入蒜末、生姜爆香。
- 放入虾仁翻炒至变色,加入洋葱丝，翻炒均匀。
- 加入番茄块,炒至番茄出汁。
- 调入适量的盐、生抽、白胡椒粉和鸡精，翻炒均匀。
- 出锅前撒上葱花,翻炒均匀即可。
🍅🍤🧅【小贴士】
- 虾仁在烹饪过程中不要炒太久,以免肉质变老。
- 番茄要选择新鲜的,这样炒出来的菜才会更加美味。
- 洋葱切丝后,可以先用水泡一下，去掉辛辣味。
🍅🍤🧅【营养价值】 这道番茄虾仁炒洋葱富含蛋白质、维生素和矿物质，具有以下好处：
- 虾仁：富含优质蛋白质、矿物质和微量元素，有助于提高免疫力、促进生长发育。
- 番茄：富含维生素C、番茄红素等，具有抗氧化、抗衰老、保护心血管等作用。
- 洋葱：具有降血压、降血脂、抗炎等作用。
亲爱的朋友们,快来动手试试这道美味的番茄虾仁炒洋葱吧！🎉相信你们一定会爱上它的！祝大家烹饪愉快，身体健康！😊🌈
