🌿清炒芥兰的家常做法,简单美味,快来看看吧!
芥兰,又称为菜心、菜花,是一种营养丰富的蔬菜,它含有丰富的膳食纤维、维生素C、钙、铁等营养成分,具有清热解毒、润肺止咳的功效,就为大家分享一道简单美味的家常菜——清炒芥兰的做法。
🍳【食材准备】
- 芥兰:适量
- 姜末:适量
- 蒜末:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 水淀粉:适量
- 花椒粉:适量(可选)
🌿【清炒芥兰的做法】
1️⃣ 芥兰洗净,切成段,放入开水中焯水,捞出备用,焯水时加入少许盐,可以使芥兰更加翠绿。
2️⃣ 锅中倒入适量油,放入姜末和蒜末爆香。
3️⃣ 加入焯好水的芥兰,快速翻炒均匀。
4️⃣ 加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀。
5️⃣ 如果喜欢花椒的味道,可以加入少许花椒粉,翻炒均匀。
6️⃣ 倒入适量的水淀粉勾芡,翻炒均匀,即可出锅。
🌿【小贴士】
- 焯水时加入少许盐,可以使芥兰更加翠绿。
- 清炒芥兰时,火候要大,翻炒速度要快,以保持芥兰的口感脆嫩。
- 勾芡时,水淀粉不宜过多,以免影响口感。
🍽️【成品展示】 一道简单美味的清炒芥兰就做好了,翠绿的芥兰,口感脆嫩,清香可口,既可以作为一道下饭菜,也可以作为一道素菜,营养丰富,快来试试吧!🎉🎉🎉