🍄🥒🌱木耳黄瓜绿豆炒制秘籍，美味可口又健康！
在炎炎夏日,一碗清爽可口的木耳黄瓜绿豆炒菜，不仅能给味蕾带来愉悦，还能为身体补充所需的营养，就让我为大家揭秘木耳黄瓜绿豆的炒制秘籍，让你轻松在家做出美味佳肴！
🌿食材准备：
- 木耳：适量
- 黄瓜：1根
- 绿豆：适量
- 蒜末：适量
- 生抽：适量
- 盐：适量
- 食用油：适量
🌿炒制步骤：
1️⃣ 木耳提前泡发，洗净后撕成小朵；黄瓜洗净切成片；绿豆提前煮熟备用。
2️⃣ 热锅凉油，放入蒜末爆香。
3️⃣ 加入木耳翻炒至变色，再加入黄瓜片，翻炒均匀。
4️⃣ 最后加入煮熟的绿豆，快速翻炒均匀。
5️⃣ 加入适量的生抽和盐，继续翻炒均匀，使食材充分吸收调味料的味道。
6️⃣ 出锅前，撒上一些葱花，增加香气。
🌿小贴士：
木耳泡发时,可以用温水浸泡，并加入少许盐，这样泡发的木耳更加脆嫩。
炒制过程中,火候不宜过大，以免食材炒糊。
木耳、黄瓜和绿豆的搭配，营养均衡，口感清爽，非常适合夏天食用。
🍲美味佳肴：
这道木耳黄瓜绿豆炒菜,色泽诱人，口感清爽，营养丰富，它不仅能满足你的味蕾，还能为你的身体提供丰富的膳食纤维、蛋白质和微量元素，快来试试这道夏日美食吧！🍽️🌿🍄🥒🌱
