绿色抹茶怎么炒鸭舌

林沫瑶2025-10-18 7 0

🍃绿色抹茶炒鸭舌,美味与健康的完美结合!

在忙碌的生活中,我们总是渴望找到一种既美味又健康的美食,就为大家带来一道绿色抹茶炒鸭舌,让你在享受美食的同时,也能感受到大自然的馈赠。🌿

🍃绿色抹茶炒鸭舌的做法如下:

  1. 准备食材:鸭舌500克、抹茶粉10克、葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖、淀粉、食用油适量。

  2. 鸭舌洗净,焯水去腥,捞出备用。

  3. 葱、姜、蒜切末备用。

  4. 锅中倒入适量食用油,放入葱姜蒜末爆香。

  5. 加入焯好水的鸭舌,翻炒均匀。

  6. 加入适量料酒、生抽、老抽、盐、糖调味,翻炒均匀。

  7. 撒上抹茶粉,快速翻炒均匀,使鸭舌均匀裹上抹茶粉。

  8. 出锅前,加入适量水淀粉勾芡,使汤汁浓稠。

  9. 出锅装盘,即可享用。

🍃绿色抹茶炒鸭舌的特点:

  1. 美味可口:鸭舌肉质鲜嫩,搭配抹茶的清香,口感独特,令人回味无穷。

  2. 健康养生:抹茶富含茶多酚、氨基酸等营养成分,具有抗氧化、抗衰老、降血压等功效。

  3. 简单易做:这道菜做法简单,适合家庭烹饪,让你轻松享受美食。

🍃绿色抹茶炒鸭舌是一道集美味、健康、养生于一体的佳肴,赶快动手尝试一下吧!👩‍🍳🍲

在享受美食的同时,也要关注健康哦!让我们一起为生活增添一份绿色,为身体注入一份活力!🌱💪