冬瓜南瓜炒肉片怎么炒

戎安歌2025-06-14 34 0

🍛 冬瓜南瓜炒肉片:家常美味,简单易学!

🌟 引言 家常菜中,冬瓜南瓜炒肉片是一道色香味俱全的佳肴,这道菜不仅营养丰富,而且制作简单,非常适合忙碌的上班族和追求健康饮食的朋友们,下面,就让我来为大家详细介绍一下这道菜的制作方法吧!

🍲 材料

  • 冬瓜:1块(约500克)
  • 南瓜:1块(约300克)
  • 猪里脊肉:200克
  • 青红椒:适量
  • 葱:1根
  • 姜:1小块
  • 大蒜:3瓣
  • 生抽:2勺
  • 老抽:1勺
  • 盐:适量
  • 鸡精:适量
  • 水淀粉:适量
  • 食用油:适量

🌟 制作步骤 1️⃣ 准备食材:将冬瓜、南瓜去皮去瓤,切成薄片;猪里脊肉切成薄片;青红椒切丝;葱切段;姜蒜切片备用。

2️⃣ 腌制肉片:将切好的肉片放入碗中,加入生抽、老抽、盐、鸡精和水淀粉,拌匀腌制10分钟。

3️⃣ 热锅凉油:锅中倒入适量食用油,烧至五成热时,放入腌制好的肉片,快速翻炒至肉片变色,捞出备用。

4️⃣ 炒瓜片:锅中留少许油,放入葱姜蒜爆香,然后加入冬瓜片和南瓜片,翻炒均匀。

5️⃣ 加肉片:将炒好的肉片重新放入锅中,与瓜片一起翻炒均匀。

6️⃣ 调味出锅:加入适量盐和鸡精调味,翻炒均匀后,即可出锅装盘。

🍲 小贴士

  • 冬瓜和南瓜不宜炒太久,以免营养流失和口感变差。
  • 肉片腌制时加入水淀粉,可以使肉片更加嫩滑。
  • 根据个人口味,可以适量加入其他调料,如五香粉、胡椒粉等。

🌟 冬瓜南瓜炒肉片是一道简单又美味的家常菜,适合各种场合食用,学会这道菜,不仅能让你的餐桌更加丰富多彩,还能为家人带来健康与美味,快来动手试试吧!🎉🍲