🌿油皮炒包菜做法窍门,轻松打造清爽美味🥬
包菜，又称圆白菜，是生活中常见的蔬菜之一，它含有丰富的营养，具有很好的食疗作用，尤其是油性皮肤的朋友，多吃包菜有助于调节油脂分泌，保持肌肤清爽，就为大家分享一道油皮炒包菜的做法窍门，让你轻松打造清爽美味🥬！
🔥【食材准备】
- 包菜1颗
- 红椒1个
- 蒜末适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 植物油适量
🌟【做法步骤】 1️⃣ 包菜洗净切丝，红椒切丝备用。 2️⃣ 热锅倒油，油热后放入蒜末爆香。 3️⃣ 加入包菜丝翻炒，炒至包菜变软。 4️⃣ 放入红椒丝，继续翻炒均匀。 5️⃣ 加入适量的盐和鸡精调味，翻炒均匀。 6️⃣ 出锅前撒上一些葱花增香,翻炒均匀即可。
🎯【做法窍门】 1️⃣ 包菜在切丝前，可以用热水焯一下，这样可以去除部分草酸，同时炒出的包菜更加脆嫩。 2️⃣ 炒包菜时，不要炒得太久，以免包菜出水变软，口感不佳。 3️⃣ 调味料要适量，过多的盐分和鸡精会影响包菜的口感，同时不利于健康。 4️⃣ 植物油选择低脂或橄榄油，有助于降低热量摄入,保持肌肤清爽。
🌿【 油皮炒包菜是一道简单易学的家常菜，不仅美味可口，还具有很好的护肤功效，学会这道菜的做法窍门，让你在享受美食的同时，还能呵护肌肤，保持清爽🥬！快来试试吧！😊
