在月经期间，女性的身体会经历一系列生理变化，饮食也需要格外注意，月经期间猪肝炒苦瓜可以吃吗🤔？
首先来说说猪肝，猪肝富含铁等营养元素，对于经期可能因失血而导致贫血的女性来说，适当食用猪肝有助于补充铁剂，预防缺铁性贫血，是个不错的选择👍。
再看看苦瓜，苦瓜性寒凉，在月经期间，女性的身体较为虚弱，肠胃功能也可能会有所下降，过多食用苦瓜可能会让身体受寒，引起宫寒，导致经血流出不畅，出现痛经等不适症状😟。
月经期间少量食用猪肝炒苦瓜是可以的，但要注意苦瓜的量不宜过多，如果本身月经量少且有痛经症状的女性，最好还是避免食用苦瓜，以免加重不适，而对于月经量正常、身体状况较好的女性，可以偶尔吃一点猪肝炒苦瓜，既能补充营养，又能换换口味😋，月经期间饮食要综合考虑自身身体状况，合理选择食物，这样才能让身体在经期保持良好的状态💪。
