在炎热的夜晚,来上一份酸奶炒冰，那滋味别提多惬意了😋，但不少人会担心，晚上吃它会不会导致发胖呢🤔？
酸奶本身富含蛋白质等营养成分,相对来说比较健康，而炒冰主要是由酸奶等原料制成，从成分上看，没有过多高热量、高脂肪且难以消化的物质。
晚上人体的新陈代谢速度会有所减缓,如果大量食用酸奶炒冰，其中的糖分等还是可能会在体内堆积转化为脂肪，比如一份较大份的酸奶炒冰，可能含有较多的添加糖，这些多余的能量在夜间难以快速消耗，就有发胖的风险啦😟。
但要是适量食用,比如浅尝一小碗，并且在吃后适当活动一下，帮助消化，那么一般不会引起明显的体重增加，毕竟偶尔享受一下美食，也是生活的乐趣所在嘛😜，晚上吃酸奶炒冰是否会发胖，关键就在于量的把控哦👏，只要不过度贪吃，还是可以在夏夜尽情享受这份美味又相对健康的甜品哒😎。
