例假期间,女性的身体较为特殊，饮食方面需要格外注意，螺蛳肉质鲜嫩，味道鲜美，深受很多人的喜爱，例假期间可以吃炒螺蛳吗？
螺蛳虽然营养丰富,含有蛋白质、维生素和矿物质等，但它属于寒性食物，在例假期间，女性的身体比较虚弱，肠胃功能也相对较弱，此时食用寒性的炒螺蛳，可能会导致宫寒，引起经血流出不畅，出现痛经、月经量减少等情况😟。
螺蛳生长在水中,可能携带各种寄生虫和细菌，如果烹饪过程中没有彻底煮熟煮透，食用后容易引发胃肠道感染，出现腹痛、腹泻等症状，这对于例假期间身体抵抗力下降的女性来说，无疑是雪上加霜🤕。
一般不建议女性在例假期间吃炒螺蛳,例假期间还是应该选择一些温热、易消化且营养丰富的食物，比如热汤、热粥、鸡蛋、红枣等，这样有助于身体的恢复，让自己能更舒适地度过经期💖。
