美味双孢菇炒玉米,轻松几步就学会

碧彤2025-04-14 459 0

玉米炒双孢菇是一道美味又营养的家常菜,玉米富含膳食纤维和维生素,双孢菇则是高蛋白、低脂肪的食材,二者搭配在一起,口感鲜美,营养丰富,下面,我将为大家介绍一下这道菜的烹饪步骤。

准备食材

  • 甜玉米:2 根
  • 双孢菇:8 朵
  • 火腿肠:1 根
  • 胡萝卜:半根
  • 大蒜:3 瓣
  • 食用油:适量
  • 盐:适量
  • 鸡精:适量
  • 生抽:适量
  • 蚝油:适量

步骤

  1. 将甜玉米洗净,用刀将玉米粒切下,放入碗中备用。
  2. 双孢菇洗净,切成薄片;火腿肠、胡萝卜切丁;大蒜切片备用。
  3. 锅中加入适量清水,烧开后放入双孢菇片,焯水 1 分钟后捞出备用。
  4. 热锅凉油,放入蒜片爆香。
  5. 加入胡萝卜丁翻炒均匀。
  6. 加入火腿肠丁翻炒均匀。
  7. 加入玉米粒翻炒均匀。
  8. 加入双孢菇片翻炒均匀。
  9. 加入适量盐、鸡精、生抽和蚝油调味,翻炒均匀。
  10. 出锅前加入适量水淀粉勾芡,使汤汁更加浓稠。
  11. 美味的双孢菇炒玉米就做好了。

烹饪技巧

  1. 双孢菇焯水可以去除异味,使口感更加鲜美。
  2. 炒玉米粒时,可以加入少量清水焖煮一下,这样可以使玉米粒更加软糯。
  3. 加入水淀粉勾芡时,要慢慢加入,边加边搅拌,以免汤汁过于浓稠。

就是玉米炒双孢菇的做法,大家可以根据自己的口味和喜好进行调整,希望大家都能做出美味的玉米炒双孢菇!