玉米炒双孢菇是一道美味又营养的家常菜,玉米富含膳食纤维和维生素,双孢菇则是高蛋白、低脂肪的食材,二者搭配在一起,口感鲜美,营养丰富,下面,我将为大家介绍一下这道菜的烹饪步骤。
准备食材:
- 甜玉米:2 根
- 双孢菇:8 朵
- 火腿肠:1 根
- 胡萝卜:半根
- 大蒜:3 瓣
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 生抽:适量
- 蚝油:适量
步骤:
- 将甜玉米洗净,用刀将玉米粒切下,放入碗中备用。
- 双孢菇洗净,切成薄片;火腿肠、胡萝卜切丁;大蒜切片备用。
- 锅中加入适量清水,烧开后放入双孢菇片,焯水 1 分钟后捞出备用。
- 热锅凉油,放入蒜片爆香。
- 加入胡萝卜丁翻炒均匀。
- 加入火腿肠丁翻炒均匀。
- 加入玉米粒翻炒均匀。
- 加入双孢菇片翻炒均匀。
- 加入适量盐、鸡精、生抽和蚝油调味,翻炒均匀。
- 出锅前加入适量水淀粉勾芡,使汤汁更加浓稠。
- 美味的双孢菇炒玉米就做好了。
烹饪技巧:
- 双孢菇焯水可以去除异味,使口感更加鲜美。
- 炒玉米粒时,可以加入少量清水焖煮一下,这样可以使玉米粒更加软糯。
- 加入水淀粉勾芡时,要慢慢加入,边加边搅拌,以免汤汁过于浓稠。
就是玉米炒双孢菇的做法,大家可以根据自己的口味和喜好进行调整,希望大家都能做出美味的玉米炒双孢菇!