包包菜，学名结球甘蓝，是一种常见且营养丰富的蔬菜，对于儿童来说，炒包包菜是非常适宜食用的😃。
包包菜富含多种维生素，如维生素 C、维生素 K 等，维生素 C 有助于增强儿童的免疫力，让他们能更好地抵御疾病🦠；维生素 K 对儿童骨骼的发育有着重要作用，能帮助钙更好地沉积在骨骼中，使骨骼更强壮💪。
包包菜还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进儿童肠道蠕动，预防便秘问题🚽,让他们的消化系统保持良好的运转。
在烹饪炒包包菜时，做法简单又美味😋，将包包菜洗净切成适当大小，锅中热油，放入蒜末爆香，接着加入包包菜快速翻炒，适量加入盐、生抽等调味即可,清淡的口味很适合儿童的味蕾。
家长们可以经常给儿童做炒包包菜这道菜哦🥗，让孩子们在享受美味的同时，也能摄取到充足的营养，助力他们健康快乐地成长🎉。
