美味菠菜炒素菜,一口爱上的家常佳肴

礼弘毅2025-05-21 76 0

菠菜,作为营养丰富的绿色蔬菜,与其他素菜搭配炒制,能碰撞出别样的美味火花,下面就来教大家如何炒出好吃的菠菜炒素菜😋

食材准备:菠菜一把、胡萝卜半根、木耳适量、蒜两瓣、盐、生抽、蚝油、食用油少许。

做法步骤:

  1. 将菠菜洗净切段,胡萝卜去皮切片,木耳提前泡发后撕成小朵,蒜切末备用🧄。
  2. 锅中烧开水,加入少许盐和几滴食用油,放入菠菜焯水至断生,捞出沥干水分备用,这样焯水能让菠菜保持翠绿,口感也更爽脆。
  3. 另起锅,倒入适量食用油,油热后放入蒜末爆香。
  4. 接着加入胡萝卜片翻炒至微微变软。
  5. 再放入木耳继续翻炒片刻。
  6. 最后倒入焯好水的菠菜,快速翻炒均匀。
  7. 加入适量盐、生抽、蚝油调味,再次翻炒使调料均匀裹在食材上即可出锅装盘🥘。

这道菠菜炒素菜,色彩丰富,菠菜的鲜嫩、胡萝卜的清甜、木耳的脆爽相互交融,再加上鲜香的调味,味道十分诱人😍,无论是作为日常餐桌的一道素菜,还是搭配主食都是绝佳选择,赶紧动手试试吧!