板栗香甜粉糯，很多家长都想给宝宝尝尝,但又担心吃炒板栗会让宝宝火气大。
炒板栗属于温热性食物，从中医角度讲，适量食用一般不会让宝宝明显上火🔥，这也因人而异，如果宝宝本身就是热性体质，平时容易口干舌燥、大便干结，那过多食用炒板栗可能会加重体内的热气，导致出现咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状。
对于大多数宝宝来说，少量吃炒板栗通常没问题，比如一次吃3 - 5颗，既能满足口腹之欲，又相对安全，吃的时候要注意，把板栗剥好,确保宝宝不会被噎到。
为了减少可能的“火气”影响，可以搭配一些清热的食物一起吃，比如吃炒板栗后，给宝宝喝一小杯梨汁🍐，梨有清热降火、润肺生津的功效。
宝宝吃炒板栗是否火气大不能一概而论，关键在于控制好量，并根据宝宝自身情况合理安排饮食搭配，这样就能让宝宝既享受美味，又能健康成长啦😃。
