鲜香嫩滑的青大豆炒鸡肝

茵吟2025-05-07 137 0

青大豆炒鸡肝是一道美味又营养的菜肴😋,鸡肝富含铁、维生素 A 等营养成分,青大豆则提供了丰富的植物蛋白和膳食纤维,两者搭配相得益彰。

要炒出好吃的青大豆炒鸡肝,首先准备好新鲜的鸡肝和青大豆,将鸡肝洗净切成薄片,放入碗中,加入适量的料酒、生抽、淀粉,搅拌均匀腌制一会儿🧂,青大豆也洗净备用。

锅中倒入适量的油,油热后放入腌制好的鸡肝,快速翻炒至变色盛出备用,接着再往锅中倒少许油,放入青大豆翻炒几下,加入适量的清水,盖上锅盖焖煮一会儿,直到青大豆熟透但仍保持脆嫩口感🥰。

然后将炒好的鸡肝倒入锅中,与青大豆一起翻炒均匀,加入适量的盐、鸡精调味,继续翻炒使味道充分融合,最后淋上少许香油,一道鲜香嫩滑的青大豆炒鸡肝就大功告成啦👏!

这道菜口感丰富,鸡肝嫩滑,青大豆清香,每一口都充满了浓郁的香味,无论是下饭还是佐酒都非常合适,赶紧动手试试吧😃!