吃炒饼喝果汁是否会胖，这取决于多种因素哦😉。
炒饼通常是由面粉制作成饼丝，再搭配各种蔬菜、肉类等炒制而成，它的热量相对较高，如果其中加入了较多的油脂、肉类，并且食用量较大，那么很容易导致热量摄入超标，进而转化为脂肪堆积起来，让人发胖😣，比如一份油腻的肉丝炒饼,可能就含有几百大卡的热量。
而果汁呢，如果是鲜榨的纯果汁，相对比较健康，富含维生素和矿物质等营养成分🥤，但有些市售果汁可能添加了大量的糖分来改善口感，这样的果汁热量也不低，一杯加了很多糖的果汁,热量可能比你想象的要高不少。
如果想要控制体重，吃炒饼和喝果汁都需要适量🧐，偶尔吃一次炒饼，搭配少量鲜榨果汁，并且注意减少其他高热量食物的摄入，一般不会引起明显发胖，但要是经常大量食用高油高糖的炒饼，再配上糖分满满的果汁，那长胖的风险就会大大增加啦😟，合理饮食，把握好量，才是保持身材的关键哦💪。
