食堂海带炒肉丝怎么炒

晓亦2025-07-02 24 0

食堂海带炒肉丝🍲是一道简单又美味的家常菜,下面我来为大家详细介绍一下它的制作方法。

准备好以下食材:海带、猪肉、青椒、红椒、葱、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、鸡精、食用油。

  1. 海带提前用清水泡发,洗净后切成细丝;猪肉切成细丝,用料酒、生抽、盐腌制10分钟;青椒、红椒切成丝;葱、姜、蒜切成末。

  2. 热锅凉油,油热后放入腌制好的肉丝,快速翻炒至变色,盛出备用。

  3. 锅中留少许油,放入葱姜蒜末爆香,然后加入海带丝翻炒至微软。

  4. 接着放入青椒丝、红椒丝,继续翻炒均匀。

  5. 将炒好的肉丝重新放入锅中,加入生抽、老抽、盐、糖、鸡精调味,翻炒均匀。

  6. 加入适量的清水,大火烧开后转小火炖煮5分钟,使海带和肉丝充分吸收调料的味道。

  7. 待汤汁浓稠后,撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。

这道海带炒肉丝🍲口感鲜美,营养丰富,海带富含碘、钙、铁等矿物质,猪肉则含有丰富的蛋白质和脂肪,青椒、红椒富含维生素C,是一道非常适合家庭日常饮食的菜肴,在炒制过程中,注意火候和时间的掌握,让海带和肉丝充分吸收调料的味道,使菜肴更加美味,快来试试吧,保证让你爱不释手!🤤🍲