炒鸡腿加白萝卜可以吃吗

🍗🥕炒鸡腿加白萝卜，美味又营养,可以放心吃！

亲爱的美食爱好者们，今天我要给大家分享一道简单又美味的家常菜——炒鸡腿加白萝卜。🍗🥕

我们来聊聊这道菜的营养价值，鸡腿富含优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有很高的营养价值，而白萝卜则富含水分、膳食纤维、维生素C和矿物质，具有清热解毒、润肺止咳的功效，两者搭配，可谓是营养互补,美味可口。

炒鸡腿加白萝卜可以吃吗？当然可以！👍

1. 营养丰富：鸡腿和白萝卜的营养成分丰富，搭配在一起，既保证了蛋白质的摄入,又满足了膳食纤维和维生素的需求。

2. 口感鲜美：炒鸡腿加白萝卜，肉质鲜嫩，萝卜清脆，两者相互衬托,口感十分美妙。

3. 易消化吸收：白萝卜具有促进消化的作用，搭配鸡腿一起食用,有利于食物的消化吸收。

4. 健康养生：这道菜不仅美味可口，还具有清热解毒、润肺止咳的功效,适合各个年龄段的人群食用。

下面,我就为大家分享这道炒鸡腿加白萝卜的做法：

【食材】 鸡腿2个，白萝卜1个，葱、姜、蒜适量，生抽、料酒、盐、糖、食用油适量。

【做法】

1. 鸡腿洗净，切成块状，用料酒、生抽腌制10分钟；
2. 白萝卜去皮,切成片状；
3. 葱、姜、蒜切末备用；
4. 热锅凉油，放入腌制好的鸡腿块,翻炒至表面微黄；
5. 加入葱、姜、蒜末,继续翻炒出香味；
6. 放入白萝卜片，加入适量的盐、糖调味；
7. 翻炒均匀,煮至白萝卜熟透即可。

这道炒鸡腿加白萝卜，简单易做，营养丰富，美味可口，快快动手尝试一下吧！🎉🎉🎉