🍄大叶蘑菇炒鸡肉🍗——美味又营养的佳肴,可以放心食用哦！
🍄大叶蘑菇炒鸡肉，这道美食听起来就让人垂涎欲滴，这道美味的菜肴可以放心食用吗？答案是肯定的！🎉
大叶蘑菇是一种营养价值极高的食材，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，具有很好的保健作用，大叶蘑菇中的蛋白质含量高达30%以上，比一般蔬菜和水果都要高，是人体所需的优质蛋白质来源，大叶蘑菇还含有多种氨基酸，如赖氨酸、蛋氨酸等,有助于提高人体免疫力。
🍗鸡肉作为一种高蛋白、低脂肪的肉类，深受人们喜爱，鸡肉中的蛋白质含量约为20%，含有丰富的氨基酸，有助于人体吸收，鸡肉还含有多种维生素和矿物质，如维生素B1、B2、B6、B12、铁、锌等,对人体健康大有裨益。
将大叶蘑菇与鸡肉搭配在一起炒制，不仅能保留各自的营养价值，还能相互补充，使这道菜肴更加美味，下面,就为大家分享这道大叶蘑菇炒鸡肉的制作方法：
🍄大叶蘑菇炒鸡肉
食材：大叶蘑菇、鸡肉、葱、姜、蒜、生抽、盐、食用油
步骤：
- 将大叶蘑菇洗净切片，鸡肉切丝，葱、姜、蒜切末备用。
- 鸡肉加入少许生抽、盐,腌制10分钟。
- 热锅凉油,油热后放入葱姜蒜末爆香。
- 加入鸡肉丝翻炒至变色,再加入大叶蘑菇片翻炒。
- 加入适量生抽、盐调味,翻炒均匀。
- 出锅前撒上葱花,即可享用。
🎉大叶蘑菇炒鸡肉是一道美味又营养的佳肴，不仅可以满足我们的味蕾，还能为身体补充所需的营养，大家放心大胆地享用这道美食吧！🍄🍗🍲
