孕晚期行动不便，站久了可能会有些累，但又想为自己和家人准备可口的饭菜，别担心，今天就来给大家分享几道孕晚期站着也能轻松炒制的好吃的菜😋。
番茄炒蛋
这道菜简单又营养，准备好番茄、鸡蛋、葱花、盐、糖和食用油，先把鸡蛋打入碗中，加入少许盐搅拌均匀，番茄洗净切块，锅中倒油，油热后倒入鸡蛋液，待鸡蛋凝固后用铲子快速划散盛出，再倒少许油，放入葱花爆香，加入番茄块翻炒，炒出汁后加入适量盐和糖调味，最后倒入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可，这道菜色彩鲜艳，酸甜可口，很适合孕晚期的准妈妈，能为身体补充丰富的维生素和蛋白质🥰。
清炒时蔬
选择自己喜欢的时蔬，比如西兰花、菠菜、小白菜等，以西兰花为例，将西兰花切成小朵，焯水备用，锅中倒油，放入蒜末爆香，加入西兰花翻炒，适量加盐调味，清炒时蔬做法简单，保留了蔬菜的原汁原味，富含各种维生素和膳食纤维，有助于促进消化，为准妈妈提供充足的营养💪。
土豆丝炒青椒
土豆和青椒都是常见的食材，土豆切丝，用清水冲洗几遍，去除淀粉，青椒切丝，锅中倒油，放入土豆丝煸炒至微微透明，加入青椒丝继续翻炒，加少许盐、生抽调味，还可以滴几滴醋提味，这道菜口感清爽，土豆丝的软糯搭配青椒的脆爽，非常下饭🍚。
孕晚期的准妈妈们即使站着，也能通过简单的烹饪做出美味又营养的菜肴，给自己和家人带来满满的幸福😘。
