青菜炒韭菜炒虾的做法

夏予宣2025-11-13 10 0

家常美味——青菜炒韭菜炒虾的做法详解

导语:青菜、韭菜和虾是厨房中的常见食材,它们搭配在一起,不仅营养丰富,而且味道鲜美,就让我们一起学习如何制作一道色香味俱全的青菜炒韭菜炒虾。

食材准备:

  • 青菜:200克
  • 韭菜:100克
  • 虾:200克
  • 葱姜蒜:适量
  • 生抽:适量
  • 盐:适量
  • 料酒:适量
  • 食用油:适量

制作步骤:

  1. 准备食材:将青菜洗净,切成段;韭菜洗净,切成小段;虾去壳去肠线,洗净备用。

  2. 虾处理:在虾背切一刀,用料酒、生抽腌制10分钟,使其入味。

  3. 调味料:将葱姜蒜切成末,生抽、盐、料酒混合备用。

  4. 热锅凉油:锅中倒入适量食用油,烧至五成热时,放入腌制好的虾,用中火翻炒至变色,捞出备用。

  5. 炒青菜:锅中留少量油,放入葱姜蒜末炒香,再加入青菜段,快速翻炒至青菜变软。

  6. 加入韭菜:将韭菜段加入锅中,与青菜一起翻炒。

  7. 调味:将事先准备好的调味料倒入锅中,快速翻炒均匀,使青菜和韭菜均匀裹上调味料。

  8. 回锅虾:将炒好的虾重新放入锅中,与青菜和韭菜一起翻炒,使所有食材充分混合。

  9. 出锅:待所有食材炒至熟透,即可出锅装盘。

小贴士:

  • 虾腌制时,料酒和生抽的比例为1:1,可以增加虾的鲜美口感。
  • 炒青菜和韭菜时,火候不宜过大,以免烧焦。
  • 虾和青菜、韭菜的搭配,既保持了蔬菜的清脆口感,又增添了海鲜的鲜美,是一道色香味俱全的家常菜。

通过以上步骤,一道美味的青菜炒韭菜炒虾就完成了,快动手试试吧,保证让你回味无穷!