炒牛小排洋葱可以吃吗？
在日常生活中，我们常常会遇到各种美食，而炒牛小排洋葱便是其中一道美味佳肴，炒牛小排洋葱可以吃吗？下面,我们就来详细了解一下。
炒牛小排洋葱中的牛小排和洋葱都是可以食用的，牛小排富含蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分，具有很高的营养价值，而洋葱则富含维生素C、钙、钾等营养成分，具有抗氧化、降血压、预防感冒等保健作用。
炒牛小排洋葱的做法如下：
将牛小排切成块状，用料酒、生抽、老抽、姜片、蒜末等腌制10分钟。
将洋葱切成条状。
热锅倒油，将腌制好的牛小排放入锅中,翻炒至变色。
加入洋葱条,继续翻炒。
调入适量的盐、鸡精等调味品,翻炒均匀。
出锅前撒上葱花,即可享用。
炒牛小排洋葱是一道简单易做、美味可口的菜肴，值得注意的是,以下人群在食用炒牛小排洋葱时应谨慎：
患有胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的人：洋葱具有++性,可能会加重病情。
患有皮肤病的人：洋葱可能引起皮肤过敏,应谨慎食用。
孕妇：洋葱性温,孕妇应适量食用。
炒牛小排洋葱是一道营养丰富的美食，大多数人都可以食用，但在食用过程中，应注意食材的新鲜度，以及个人体质，适量食用，这样，我们才能在享受美食的同时,保持身体健康。
