糖炒薏米玉米怎么炒

谏君之2025-11-08 14 0

糖炒薏米玉米,一道既营养又美味的家常小食,深受大众喜爱,下面,就让我为大家详细介绍一下糖炒薏米玉米的具体做法。

【材料准备】

  1. 薏米:适量
  2. 玉米:适量
  3. 白糖:适量
  4. 植物油:适量
  5. 盐:少许

【制作步骤】

  1. 准备薏米和玉米,薏米提前用清水浸泡2小时,使其充分吸水,玉米洗净,切成小段。

  2. 热锅凉油,油温5成热时,放入薏米翻炒,炒至薏米表面微黄,捞出备用。

  3. 锅中留少许油,放入玉米段,翻炒均匀,炒至玉米表面微黄,捞出备用。

  4. 另起锅,加入适量白糖,小火慢慢炒至糖融化,颜色变深。

  5. 将薏米和玉米段倒入锅中,快速翻炒均匀,使糖均匀裹在薏米和玉米上。

  6. 加入少许盐,继续翻炒均匀,直至糖炒薏米玉米熟透。

  7. 出锅前,可根据个人口味加入适量的芝麻、核桃等坚果,增加口感。

【小贴士】

  1. 薏米提前浸泡,可以使薏米更容易煮熟,口感更佳。
  2. 炒薏米和玉米时,火候不宜过大,以免炒糊。
  3. 糖炒至颜色变深时,即可加入薏米和玉米,否则糖会变得过于焦糊。
  4. 炒好的糖炒薏米玉米可冷藏保存,食用时口感更佳。

糖炒薏米玉米是一道简单易学的家常小食,营养丰富,口感独特,学会这道菜,不仅能丰富您的餐桌,还能为家人带来健康与美味,快来动手尝试一下吧!