鸡骨架炒蒜苗怎么炒

苏浅晴2025-11-08 17 0

家常美味——鸡骨架炒蒜苗的做法

导语:鸡骨架炒蒜苗是一道简单又美味的家常菜,不仅营养丰富,而且制作过程简单,非常适合忙碌的上班族或者家庭主妇,下面,就让我们一起来看看鸡骨架炒蒜苗的具体做法吧!

食材准备:

  • 鸡骨架:适量
  • 蒜苗:适量
  • 姜片:适量
  • 葱段:适量
  • 生抽:适量
  • 老抽:少许
  • 盐:适量
  • 鸡精:适量
  • 胡椒粉:少许
  • 植物油:适量

制作步骤:

  1. 鸡骨架清洗干净,放入锅中,加入足量的清水,放入姜片和葱段,大火煮沸后撇去浮沫,转小火炖煮30分钟至鸡肉熟透。

  2. 将炖好的鸡骨架捞出,拆去骨头,撕成小块备用。

  3. 蒜苗洗净,切成约3厘米长的段。

  4. 热锅凉油,油热后放入姜片和葱段爆香。

  5. 加入拆好的鸡骨架,翻炒至鸡肉表面微黄。

  6. 倒入适量的生抽和少许老抽,翻炒均匀,使鸡肉上色。

  7. 加入切好的蒜苗,快速翻炒,让蒜苗均匀裹上鸡肉和调料。

  8. 根据个人口味加入盐、鸡精和胡椒粉调味。

  9. 翻炒均匀后,炒至蒜苗断生,即可出锅装盘。

小贴士:

  • 鸡骨架炖煮时,可以加入一些料酒去腥增香。
  • 蒜苗炒至断生即可,不宜炒得过烂,以免失去口感。
  • 如果喜欢蒜苗的辣味,可以加入适量的辣椒片一起炒制。

鸡骨架炒蒜苗是一道色香味俱全的家常菜,简单易做,营养丰富,通过以上步骤,您可以在家中轻松享受到这道美味的佳肴,快动手试试吧,让家人朋友都感受到家的温暖和味蕾的满足!