减脂虾炒黄瓜丁——美味又健康的减脂佳肴
导语：随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康，特别是对于正在减肥的朋友来说，如何选择健康又美味的食物成为了他们关注的焦点，就为大家介绍一道美味又健康的减脂佳肴——减脂虾炒黄瓜丁。
减脂虾炒黄瓜丁的营养价值
虾：虾是一种低脂肪、高蛋白的食物，含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质，以及维生素A、B1、B2、B6、E等，虾中的蛋白质含量高，有利于减肥期间补充蛋白质，同时还能促进新陈代谢。
黄瓜：黄瓜是一种低热量、高水分的食物，含有丰富的维生素和矿物质，黄瓜中的丙醇二酸可以抑制糖类转化为脂肪，有助于减肥。
减脂虾炒黄瓜丁的做法
准备食材：新鲜虾若干、黄瓜1根、蒜瓣适量、葱适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、淀粉适量。
虾去壳去肠线,洗净后用料酒、盐、淀粉腌制10分钟。
黄瓜洗净,切成丁状。
蒜瓣、葱切末备用。
热锅凉油,油热后放入蒜末、葱末爆香。
放入腌制好的虾,翻炒至虾变色。
加入黄瓜丁,继续翻炒。
加入适量盐、生抽调味，翻炒均匀。
出锅前撒上葱花,即可享用。
减脂虾炒黄瓜丁的食用建议
减脂虾炒黄瓜丁是一道低热量、高蛋白、高纤维的美食，适合减肥期间食用。
食用时,可以根据个人口味适量添加调料，但要注意不要过量。
减脂期间,建议每餐控制食量，避免暴饮暴食。
减脂虾炒黄瓜丁是一道美味又健康的减脂佳肴,适合减肥期间食用，在享受美食的同时，还能保持身体健康，何乐而不为呢？快来尝试一下吧！
