韭芽炒山药片怎么炒好吃

沐寒汐2025-11-05 10 0

家常美味,简单易学

山药,作为一种营养价值极高的食材,自古以来就被誉为“神仙之食”,而韭芽,则是春季时令的佳品,两者搭配,不仅营养丰富,而且味道鲜美,就让我们一起学习如何将韭芽炒山药片做得既好看又好吃。

准备食材

  • 山药 1根
  • 韭芽 100克
  • 蒜末 适量
  • 生抽 1汤匙
  • 盐 适量
  • 油适量

炒制步骤

  1. 山药处理:将山药去皮,切成薄片,山药切片时,可以在水中加入少许醋,这样切片会更加均匀,且不易氧化变黑。

  2. 韭芽处理:将韭芽洗净,切成小段,备用。

  3. 热锅凉油:在锅中倒入适量的油,油热后放入蒜末爆香。

  4. 炒山药片:将山药片放入锅中,用中火翻炒至表面微黄,这一步要注意火候,以免山药片炒糊。

  5. 加入韭芽:将韭芽放入锅中,与山药片一起快速翻炒,使韭芽均匀受热。

  6. 调味:加入生抽和适量的盐,继续翻炒均匀,让调味料充分渗透到食材中。

  7. 出锅装盘:炒至山药片和韭芽都熟透,且调味均匀后,即可出锅装盘。

小贴士

  • 炒山药片时,火不宜太大,以免山药片炒糊。
  • 韭芽炒至断生即可,过熟会失去口感。
  • 为了保持山药的营养,切片后应立即下锅炒制。

韭芽炒山药片是一道简单易学的家常菜,不仅色泽诱人,而且口感鲜美,通过以上步骤,你也能轻松在家做出美味的韭芽炒山药片,为家人带来一份健康与美味,快来试试吧!