口蘑炒香菇鸡蛋——美味又营养的佳肴,可以放心食用！
导语：口蘑炒香菇鸡蛋是一道色香味俱佳的家常菜，不仅口感鲜美，而且营养丰富，口蘑炒香菇鸡蛋可以吃吗？下面我们就来详细了解一下。
口蘑炒香菇鸡蛋的营养价值
口蘑：口蘑含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，具有提高免疫力、抗氧化、抗病毒、降血压、降血脂等功效。
香菇：香菇富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，具有增强免疫力、降血压、降血脂、抗肿瘤等作用。
鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有补充营养、增强体力、健脑益智等功效。
口蘑炒香菇鸡蛋的做法
准备食材：口蘑、香菇、鸡蛋、葱、姜、蒜末、盐、生抽、料酒、食用油。
将口蘑和香菇洗净，切成薄片；鸡蛋打散备用。
热锅凉油,放入葱姜蒜末炒香。
加入口蘑和香菇片,翻炒至断生。
倒入鸡蛋液,快速翻炒均匀。
加入适量的盐、生抽和料酒,炒匀即可。
口蘑炒香菇鸡蛋可以吃吗？
当然可以！口蘑炒香菇鸡蛋是一道美味又营养的佳肴，富含多种对人体有益的营养成分，适量食用，不仅可以满足味蕾的需求,还能为身体补充所需的营养。
需要注意的是,以下人群应谨慎食用：
对口蘑、香菇或鸡蛋过敏者。
肾脏功能不全者,应减少食用量。
患有痛风、高尿酸血症者,应适量食用。
口蘑炒香菇鸡蛋是一道值得推荐的美食，可以放心食用，在享受美味的同时，也要注意适量,保持健康的生活方式。
