🌿宝宝清炒豇豆，美味又营养,宝宝爱不释手！
豇豆，又称长豆，是一种营养丰富、口感清脆的蔬菜，对于宝宝来说，清炒豇豆不仅美味，而且易于消化，是宝宝餐桌上的佳肴，宝宝清炒豇豆怎么炒好吃呢？下面就来分享一些小技巧,让宝宝的餐桌更加丰富多彩！
🍳【食材准备】
- 豇豆 200克
- 蒜末 适量
- 生姜末 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精或味精 少许（可选）
🌟【烹饪步骤】 1️⃣ 豇豆洗净，切成小段，放入开水中焯水约1分钟，捞出备用，焯水可以去除豆腥味,同时使豇豆更加脆嫩。
2️⃣ 热锅凉油，油温5成热时,放入蒜末和生姜末爆香。
3️⃣ 将焯好水的豇豆放入锅中,快速翻炒均匀。
4️⃣ 加入适量的盐，根据宝宝的口味调整，如果宝宝对鸡精或味精敏感,可以不加。
5️⃣ 继续翻炒1-2分钟,让豇豆充分吸收调料的味道。
6️⃣ 根据个人口味,可以加入少许鸡精或味精提鲜。
🍲【小贴士】
- 焯水时间不宜过长，以免豆角变软,影响口感。
- 炒菜时火候要大，快速翻炒,保持豇豆的脆嫩。
- 调味料不宜过多,以免掩盖豇豆的清香味。
👶【宝宝饮食注意】
- 1岁以下的宝宝，建议将豇豆切碎,方便咀嚼和消化。
- 对于对豆类过敏的宝宝,请谨慎食用。
通过以上步骤，一道美味的宝宝清炒豇豆就完成了！不仅色泽诱人，而且营养均衡，是宝宝餐桌上的一道佳肴，快动手试试吧，让宝宝的味蕾也享受一场盛宴！🎉🌱🍽️
