外婆菜炒地瓜怎么炒

礼弘毅2025-10-28 9 0

外婆菜炒地瓜是一道极具家常风味的菜肴,它不仅美味,而且营养丰富,下面,就让我来为大家详细介绍一下外婆菜炒地瓜的具体做法吧!🍽️

我们需要准备以下食材:

  • 地瓜:2-3个
  • 外婆菜:适量
  • 蒜末:适量
  • 生姜末:适量
  • 葱花:适量
  • 食用油:适量
  • 盐:适量
  • 鸡精:适量

我们来一步步操作:

  1. 准备食材:将地瓜去皮,切成小块;外婆菜洗净,切成小段;蒜末、生姜末、葱花准备好。

  2. 热锅凉油:在锅中倒入适量的食用油,油热后放入蒜末和生姜末爆香。

  3. 炒地瓜:将切好的地瓜块放入锅中,翻炒至表面微黄。

  4. 加入外婆菜:将切好的外婆菜放入锅中,与地瓜一起翻炒均匀。

  5. 调味:加入适量的盐和鸡精,继续翻炒均匀,让调味料充分渗透到地瓜和外婆菜中。

  6. 出锅:炒至地瓜熟软,外婆菜变得鲜嫩,撒上葱花,翻炒均匀后即可出锅。

  7. 装盘:将炒好的外婆菜炒地瓜装盘,一道美味的家常菜就完成了!🥰

外婆菜炒地瓜的做法简单易学,而且地瓜富含膳食纤维,对肠胃健康大有裨益,外婆菜则具有很好的开胃作用,两者搭配,既美味又营养,不妨试着做给家人和朋友尝尝,相信一定会受到他们的喜爱哦!👩‍🍳🍽️