🍤青豆仁炒鲍鱼,美味佳肴轻松炒制🍳
🌿食材准备:
- 鲍鱼:500克
- 青豆仁:100克
- 蒜末:适量
- 姜末:适量
- 葱花:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 料酒:适量
- 食用油:适量
🌟炒制步骤:
鲍鱼处理:将鲍鱼放入淡盐水中浸泡2小时,使其吐净泥沙,将鲍鱼清洗干净,用刀片沿着壳边缘将鲍鱼肉取出,切成薄片。
青豆仁处理:将青豆仁用清水冲洗干净,沥干水分。
热锅凉油:锅中倒入适量食用油,烧至五成热时,放入蒜末、姜末爆香。
下鲍鱼翻炒:将鲍鱼片放入锅中,快速翻炒至变色。
加入青豆仁:将青豆仁放入锅中,与鲍鱼一起翻炒均匀。
调味:加入适量盐、生抽、老抽、料酒,翻炒均匀。
出锅装盘:待鲍鱼和青豆仁炒至熟透,撒上葱花,翻炒均匀后即可出锅装盘。
🌟小贴士:
- 鲍鱼切片时,尽量保持薄厚均匀,便于烹饪。
- 炒鲍鱼时,火候不宜过大,以免鲍鱼过老。
- 青豆仁炒至断生即可,不宜过熟,以免口感变差。
🍽️美味佳肴,青豆仁炒鲍鱼,简单易学,营养丰富,是一道不可多得的家常菜,快动手试试吧!🎉🍽️