🍗🍄🌿炒鸡肉香菇枸杞——美味又营养的佳肴,可以吃吗？
在忙碌的生活中，我们总是渴望一份简单又美味的家常菜，就为大家介绍一道色香味俱全的佳肴——炒鸡肉香菇枸杞。🍳
我们来了解一下这道菜的主要食材，鸡肉富含优质蛋白质，有助于增强免疫力；香菇含有丰富的维生素和矿物质，具有降血压、降血脂、抗肿瘤等作用；枸杞则具有滋补肝肾、益精明目的功效。🍗🍄🌿
这道菜可以吃吗？当然可以！它不仅美味可口，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群食用，下面，就让我们一起走进这道菜的烹饪过程吧！🎉
【食材准备】
- 鸡肉：200克
- 香菇：100克
- 枸杞：20克
- 葱、姜、蒜：适量
- 食用油、盐、生抽、料酒：适量
【烹饪步骤】
- 鸡肉洗净，切成薄片；香菇洗净，切成小块；枸杞用清水泡发。
- 葱、姜、蒜分别切成末。
- 热锅凉油,放入葱姜蒜末爆香。
- 加入鸡肉片,翻炒至变色。
- 加入香菇块,继续翻炒。
- 加入枸杞,翻炒均匀。
- 加入适量的盐、生抽、料酒,调味。
- 翻炒均匀,出锅即可。
🍲 这道炒鸡肉香菇枸杞不仅色香味俱佳，而且营养丰富，鸡肉的鲜美与香菇的香气相互融合，再加上枸杞的滋补功效，让人食欲大增。🤤
炒鸡肉香菇枸杞是一道美味又营养的佳肴，既可以满足我们的味蕾，又能为身体补充所需的营养，赶快动手尝试一下吧！🎈
【温馨提示】
- 鸡肉切片时，可以加入适量的淀粉和料酒,使肉片更加嫩滑。
- 香菇提前泡发，可以缩短烹饪时间,使菜品更加美味。
- 枸杞不宜过多食用,以免引起身体不适。
🌟 炒鸡肉香菇枸杞——美味又营养，值得一试！🌟
