🍲 豆角炒鹿茸菌——美味滋补的佳肴 🍲
豆角炒鹿茸菌,是一道集美味与滋补于一身的佳肴,鹿茸菌,因其丰富的营养价值和独特的口感,被誉为“山珍海味”,而豆角,则是家常菜中的常客,两者搭配,既营养又美味,下面,就让我来为大家详细介绍一下如何炒出一道美味的豆角炒鹿茸菌。
🌿 准备食材:
- 鹿茸菌 200克
- 豆角 300克
- 红椒 1个
- 蒜末 适量
- 生姜末 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 老抽 少许(用于上色)
- 胡椒粉 适量
🍳 炒制步骤:
清洗准备:将鹿茸菌和豆角清洗干净,豆角去筋,切成小段;红椒切丝,备用。
预处理:将鹿茸菌用开水焯水,去除杂质和苦味,捞出后沥干水分。
热锅凉油:锅中倒入适量食用油,加热至5成热时,放入蒜末和生姜末炒香。
翻炒豆角:将豆角放入锅中,快速翻炒至豆角表面微微变软。
加入鹿茸菌:将焯好水的鹿茸菌放入锅中,与豆角一起翻炒。
调味:加入适量的盐、生抽、老抽(少许即可,用于上色)和胡椒粉,继续翻炒均匀。
加入红椒:将红椒丝加入锅中,快速翻炒几下,使红椒丝熟透。
出锅装盘:炒至豆角和鹿茸菌熟透,且红椒丝断生后,即可出锅装盘。
🍲 小贴士:
- 烹饪过程中,火候要适中,避免豆角炒得太老,影响口感。
- 鹿茸菌焯水时,时间不宜过长,以免营养流失。
- 根据个人口味,可以适量调整盐和胡椒粉的用量。
豆角炒鹿茸菌,不仅色香味俱佳,而且营养丰富,是一道不可多得的美味佳肴,快快动手,为家人和朋友准备这道滋补又美味的菜肴吧!🥰🍲