芹菜炒油鱼怎么弄的

礼弘毅2025-10-23 19 0

芹菜炒油鱼是一道色香味俱佳的家常菜,不仅营养丰富,而且制作简单,下面就来为大家详细介绍一下芹菜炒油鱼的制作方法吧!🍳

我们需要准备以下食材:

  • 油鱼一条(约300克)
  • 芹菜一把(约150克)
  • 姜一小块
  • 蒜两瓣
  • 青红椒适量
  • 生抽、料酒、盐、糖、胡椒粉、水淀粉适量

【制作步骤】:

  1. 处理油鱼:将油鱼去鳞、去内脏,清洗干净后切成块状,用料酒、盐腌制10分钟。

  2. 准备蔬菜:芹菜去叶洗净,切成段;姜蒜切片;青红椒去籽切块。

  3. 热锅凉油:锅中倒入适量的食用油,油热后放入姜蒜炒香。

  4. 炒油鱼:将腌制好的油鱼放入锅中,用中火煎至两面金黄,捞出备用。

  5. 炒蔬菜:锅中留少许油,放入芹菜段、青红椒块翻炒至断生。

  6. 调味:加入适量的生抽、盐、糖、胡椒粉调味,翻炒均匀。

  7. 回锅油鱼:将煎好的油鱼重新放入锅中,与蔬菜一起翻炒均匀。

  8. 勾芡:加入适量的水淀粉勾芡,使汤汁浓稠。

  9. 出锅:翻炒均匀后,撒上葱花增香,即可出锅装盘。

【小贴士】:

  • 油鱼煎的时候要注意火候,不要煎糊了。
  • 芹菜不宜炒得太久,以免失去脆嫩口感。
  • 勾芡的量不宜过多,以免汤汁过于浓稠。

这样一道美味的芹菜炒油鱼就完成了!快来动手试试吧,保证让你食欲大开!🍽️🌿🐟