🍚炒麦芽配鸡肉，美味又营养,可以放心吃哦！
😋炒麦芽配鸡肉，听起来是不是很诱人呢？我们就来聊聊这个美味又营养的搭配,看看它是否可以放心食用吧！
🌾麦芽是一种天然的植物种子，含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质和维生素等，炒麦芽不仅口感独特，还具有很好的保健作用，如助消化、降血脂、抗衰老等。
🍗鸡肉是人们日常生活中常见的肉类之一，肉质鲜嫩，营养丰富，鸡肉富含优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等,具有很高的营养价值。
🍲将炒麦芽与鸡肉搭配在一起，不仅美味可口，还能充分发挥两者的营养优势，下面,我们就来详细介绍一下这道菜的制作方法：
准备食材：麦芽、鸡肉、葱、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、食用油等。
将麦芽洗净，用清水浸泡一段时间,使其充分吸水膨胀。
鸡肉洗净，切成小块，用料酒、生抽、老抽腌制10分钟。
葱、姜、蒜切末备用。
热锅凉油，加入腌制好的鸡肉块,翻炒至变色。
加入葱、姜、蒜末,继续翻炒出香味。
倒入泡好的麦芽,翻炒均匀。
加入适量的盐、糖调味,翻炒均匀。
出锅前,撒上一些葱花点缀即可。
🍜炒麦芽配鸡肉是一道色香味俱佳的佳肴，既可以满足我们的味蕾，又能为身体补充所需的营养，在享受美味的同时,也要注意以下几点：
麦芽性凉,脾胃虚寒者不宜过多食用。
鸡肉不宜与鲤鱼、鲫鱼等鱼类同食,以免产生不良反应。
炒麦芽配鸡肉适合中晚餐食用,不宜空腹食用。
🎉炒麦芽配鸡肉是一道美味又营养的菜肴，可以放心食用，赶快动手尝试一下吧！😉🍴🌾🍗
