🌼黄花菜炒肉月子餐，营养美味,轻松哺乳👶
黄花菜炒肉，不仅是一道美味佳肴，更是月子期间的营养补充佳品，黄花菜富含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，对于新妈妈来说，既能促进乳汁分泌，又能增强体质，下面，就为大家分享一道简单易学的黄花菜炒肉月子餐做法，让新妈妈们轻松享受美味与营养的双重盛宴！🎉
🌼【食材准备】
- 黄花菜：适量
- 猪里脊肉：200克
- 姜末：适量
- 蒜末：适量
- 生抽：适量
- 老抽：适量
- 料酒：适量
- 盐：适量
- 白糖：适量
- 食用油：适量
🌼【做法步骤】
- 将黄花菜提前用水泡发，洗净后沥干水分,切成小段备用。
- 猪里脊肉切成薄片，加入适量的生抽、料酒、盐腌制10分钟。
- 热锅倒油，油热后下入姜末、蒜末爆香。
- 倒入腌制好的肉片,快速翻炒至肉片变色。
- 加入黄花菜,翻炒均匀。
- 调入适量的生抽、老抽、白糖,继续翻炒均匀。
- 炒至黄花菜熟透，肉片入味,出锅前撒上少许盐调味即可。
🌼【温馨提示】
- 黄花菜不宜食用过多,以免引起消化不良。
- 月子期间,新妈妈们要根据自己的身体状况适量食用。
- 烹饪过程中，火候不宜过大,以免影响食材的营养。
黄花菜炒肉月子餐，色香味俱佳，营养丰富，非常适合新妈妈们食用，通过这道美味的月子餐，不仅能够补充营养，还能让新妈妈们在哺乳期间保持良好的身体状况，为宝宝提供充足的奶水，快动手试试吧，让你的月子生活更加美好！🌟
