🍵茶树菇炒盐蛋，美味又营养,可以放心吃哦！
茶树菇炒盐蛋，这道菜相信很多人都有所耳闻，茶树菇炒盐蛋可以吃吗？🤔下面,就让我来为大家详细解答一下。
我们要了解茶树菇和盐蛋的基本营养成分，茶树菇富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，具有很高的营养价值，而盐蛋则含有蛋白质、脂肪、矿物质等,尤其是蛋黄中的胆固醇含量较高。
茶树菇炒盐蛋可以吃吗？👍当然可以！茶树菇和盐蛋都是我们日常生活中常见的食材，两者搭配在一起，不仅味道鲜美,而且营养价值更高。
茶树菇炒盐蛋的做法也很简单，将茶树菇洗净切成条状，备用，将盐蛋煮熟去壳，切成小块，热锅凉油，放入蒜末、姜片爆香，再加入切好的茶树菇翻炒至变色，放入盐蛋块，翻炒均匀,调味即可出锅。
这样一道美味的茶树菇炒盐蛋就完成了！🎉茶树菇的口感鲜美，与盐蛋的咸香相得益彰，让人回味无穷，这道菜的热量并不高,非常适合追求健康饮食的朋友们。
在食用茶树菇炒盐蛋时,也要注意以下几点：
- 茶树菇不宜与豆腐、西红柿等食材同食,以免影响消化吸收。
- 盐蛋中的胆固醇含量较高，患有高血脂、高血压等疾病的朋友要适量食用。
- 茶树菇炒盐蛋的烹饪过程中，不宜加入过多的油和盐,以免影响口感和健康。
茶树菇炒盐蛋是一道美味又营养的佳肴，可以放心食用。🥳希望大家在享受美食的同时，也能关注自己的健康，祝大家用餐愉快！🍽️
