🍳 橄榄油鸡蛋炒豆芽，美味又健康,可以放心吃哦！
在忙碌的都市生活中，我们总是渴望一顿简单又美味的家常菜，就为大家介绍一道简单易做、营养丰富的菜肴——橄榄油鸡蛋炒豆芽。🌱
我们要明确一点：橄榄油鸡蛋炒豆芽是可以放心食用的。👍
🥚 鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的来源，富含维生素A、D、E和B族维生素，以及矿物质如铁、磷等，它不仅能补充能量，还能增强记忆力,是早餐的绝佳选择。
🌱 豆芽：豆芽含有丰富的膳食纤维、维生素C、钙、铁等营养素，有助于消化，降低胆固醇，提高免疫力,豆芽中的酶类物质还能帮助身体吸收其他食物中的营养。
🍯 橄榄油：橄榄油是一种优质的植物油，富含单不饱和脂肪酸，有助于降低心血管疾病的风险，它还含有抗氧化物质,能保护细胞免受自由基的损害。
如何制作这道美味的橄榄油鸡蛋炒豆芽呢？👇
- 准备材料：鸡蛋2个，豆芽适量，橄榄油适量,盐适量。
- 将鸡蛋打入碗中，加入少许盐,搅拌均匀。
- 热锅凉油，倒入鸡蛋液，待鸡蛋凝固后翻炒至熟,盛出备用。
- 锅中留少许油,加入豆芽翻炒至断生。
- 将炒好的鸡蛋倒回锅中，加入适量盐,快速翻炒均匀。
- 出锅前撒上少许葱花,增加风味。
这样一道简单美味的橄榄油鸡蛋炒豆芽就完成了！🎉
这道菜肴不仅口感清爽，而且营养丰富，是一道适合全家人一起享用的家常菜，快快动手尝试一下吧！🍳🌱🥚🍯
