🌱🍖 3岁宝宝莴笋炒肉，营养美味一步到位！
亲爱的家长们,当宝宝们到了3岁左右，他们的饮食开始变得多样化，营养均衡显得尤为重要，就为大家分享一道简单又营养的宝宝菜肴——莴笋炒肉。🍳
🌱莴笋炒肉的做法如下：
食材准备：
- 莴笋 1根
- 猪里脊肉 100克
- 葱 1根
- 姜 1小块
- 蒜 2瓣
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 胡椒粉 适量
准备食材 莴笋去皮洗净，切成薄片；猪里脊肉切成薄片，用生抽、胡椒粉腌制10分钟；葱、姜、蒜切末备用。
炒肉 锅中倒入适量食用油，油热后放入腌制好的肉片，快速翻炒至变色，肉片炒至熟透后盛出备用。
炒莴笋 锅中留少许油，放入葱、姜、蒜末爆香，然后加入莴笋片，快速翻炒至莴笋变软。
合炒 将炒好的肉片重新放入锅中，与莴笋片一起快速翻炒均匀。
调味 根据宝宝的口味，加入适量的盐，翻炒均匀后即可出锅。
🍖 莴笋炒肉不仅色泽诱人，而且营养丰富，莴笋含有丰富的维生素和矿物质，有助于宝宝生长发育；猪肉则富含优质蛋白质，能够满足宝宝的营养需求，这道菜肴做法简单，非常适合忙碌的家长们为宝宝准备。
让我们一起动手,为宝宝制作这道美味又营养的莴笋炒肉吧！👩🍳👦👧，让宝宝在品尝美食的同时，也能吸收到充足的营养，健康成长！
