🌿🍈茼蒿炒柿子做法窍门，美味营养两不误！
茼蒿炒柿子,是一道色香味俱佳的家常菜。🍲🌿茼蒿富含多种维生素和矿物质，柿子则具有清热润肺、生津止渴的功效，下面，就让我为大家分享茼蒿炒柿子的做法窍门，让你轻松掌握这道美味佳肴！👩🍳
🌿【食材准备】
- 茼蒿：适量
- 柿子：适量
- 蒜末：适量
- 生抽：适量
- 盐：适量
- 植物油：适量
🌿【做法步骤】
- 将茼蒿洗净,切成段；柿子洗净，切成小块。🍈
- 热锅倒油,油热后放入蒜末爆香。🔥
- 加入茼蒿段,快速翻炒至断生。🌿
- 加入柿子块,继续翻炒。🍈
- 调入生抽、盐，翻炒均匀。🍲
- 出锅前撒上葱花,即可享用。🌿
🌿【做法窍门】
- 茼蒿不宜炒得太久,以免失去营养和口感。🌿
- 柿子要选择熟透的,口感更佳。🍈
- 翻炒过程中,注意火候，以免烧焦。🔥
- 调味料可根据个人口味适量增减。🍲
- 茼蒿炒柿子是一道快手菜,简单易学，快快动手试试吧！👩🍳
🌿【营养分析】 茼蒿炒柿子富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有清热解毒、润肺止咳、降低血压等功效。🍈🌿
🌿【温馨提示】
- 茼蒿性寒,脾胃虚寒者适量食用。
- 柿子含糖量较高,糖尿病患者适量食用。
你学会茼蒿炒柿子的做法窍门了吗？快来动手尝试吧，让这道美味佳肴为你的餐桌增添色彩！🌈🍲🌿🍈
