🌿花甲炒芹菜🥬,宝宝辅食新选择！
在这个美好的季节里，宝宝的辅食也要跟上节奏，丰富多样才好，就给大家介绍一道简单又营养的辅食——花甲炒芹菜。🌈
让我们来看看这道菜的营养价值，花甲富含蛋白质、钙、磷、铁等多种微量元素，对宝宝的生长发育大有裨益，而芹菜则含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于宝宝消化吸收，还能促进宝宝的大脑发育。🥢
花甲可以炒芹菜给宝宝吃吗？当然可以！🎉
下面,就为大家详细介绍一下这道菜的做法：
【食材】
- 花甲 100克
- 芹菜 100克
- 葱、姜、蒜 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
【步骤】
- 将花甲清洗干净，放入开水中焯水，捞出备用。🍲
- 芹菜洗净，切成小段；葱、姜、蒜切成末。🥬
- 热锅倒油，放入葱、姜、蒜末爆香。
- 加入花甲翻炒至变色。
- 再加入芹菜段,快速翻炒均匀。
- 根据宝宝的口味加入盐调味即可。🌶️
【注意事项】
- 花甲焯水时，水要沸腾后再放入花甲,以免花甲未熟。
- 芹菜不宜炒得过久,以免营养流失。
- 根据宝宝的年龄和口味,适量调整调料。
花甲炒芹菜是一道色香味俱全的辅食，不仅营养丰富，而且做法简单。🍲🍲🍲相信宝宝们一定会喜欢这道菜！快快动手尝试一下吧！💪💪💪
让我们一起为宝宝的成长助力，用美食陪伴他们度过每一个美好的时光！🌟🌟🌟
