🌱洋葱炒元白菜，美味又健康，可以吃吗？
亲爱的美食爱好者们,今天要和大家分享一道简单又美味的家常菜——洋葱炒元白菜，这道菜不仅口感丰富，而且营养丰富，洋葱炒元白菜可以吃吗？当然可以！🤗
我们来看看洋葱和元白菜各自的营养价值。
🌶️ 洋葱：洋葱含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素B6、钾、钙、铁等营养成分，洋葱中的硫化合物具有抗氧化、抗炎、降血压等多种健康益处，洋葱还能促进消化，有助于预防心血管疾病。
🥬 元白菜：元白菜，又称卷心菜，富含维生素C、维生素K、钙、钾、膳食纤维等，它具有很好的抗氧化作用，可以增强免疫力，预防感冒，元白菜还能促进肠道蠕动，帮助消化。
将洋葱和元白菜炒在一起,不仅美味，而且营养更加丰富，下面，就让我来给大家分享这道洋葱炒元白菜的做法吧！👩🍳
【洋葱炒元白菜】
材料：
- 洋葱 1个
- 元白菜 1颗
- 蒜末 适量
- 生抽 1大勺
- 盐 适量
- 食用油 适量
步骤：
- 洋葱去皮,切成丝；元白菜洗净，切丝。
- 热锅凉油,放入蒜末炒香。
- 加入洋葱丝翻炒至断生。
- 放入元白菜丝,继续翻炒。
- 加入生抽、盐调味，翻炒均匀。
- 出锅前撒上葱花增香。
🍲 这样一道简单美味的洋葱炒元白菜就完成了！它的口感脆嫩，营养丰富，是一道非常适合家常的菜肴，这道菜做法简单，即使是厨房小白也能轻松上手。🎉
洋葱炒元白菜不仅可以吃,而且是一道非常健康美味的佳肴，快来尝试一下吧！🥳
