🍃 醋炒麦麸暖胃秘籍,教你如何吃出健康好胃来！
导语：👩🍳 日常生活中，胃寒、胃痛等问题困扰着许多人，就为大家介绍一道暖胃佳肴——醋炒麦麸，让你轻松吃出健康好胃来！🥘
醋炒麦麸暖胃功效
醋炒麦麸具有暖胃、助消化的作用，特别适合胃寒、胃痛的人群食用。
醋炒麦麸中的麦麸富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动,预防便秘。
醋炒麦麸中的醋酸成分，可以中和胃酸,缓解胃酸过多引起的不适。
醋炒麦麸制作方法
准备食材：麦麸100克，米醋适量，葱、姜、蒜适量。
将麦麸用清水冲洗干净,沥干水分。
葱、姜、蒜分别切成末。
热锅凉油，放入葱、姜、蒜末爆香。
加入麦麸,翻炒均匀。
倒入适量米醋,继续翻炒均匀。
炒至麦麸表面微黄,即可出锅。
醋炒麦麸食用方法
醋炒麦麸可以作为早餐或晚餐的主食，搭配蔬菜、瘦肉等一起食用。
胃寒、胃痛的人群，可以将醋炒麦麸作为日常饮食的一部分,长期食用。
醋炒麦麸不宜过量食用,以免引起胃酸过多。
🌟 醋炒麦麸是一道简单易学的暖胃佳肴，不仅美味可口，还具有很好的暖胃功效，赶快动手尝试一下吧！🍲🍃
