素鸡腿炒毛豆怎么炒

戎安歌2025-06-14 20 0

🍗素鸡腿炒毛豆——简单美味的家常菜🍲

亲爱的美食爱好者们,今天要给大家分享一道简单又美味的家常菜——素鸡腿炒毛豆。🥳 这道菜不仅色香味俱佳,而且制作过程简单,是家庭聚餐或者朋友小聚的不错选择,下面,就让我们一起来看看如何炒出这道美味的素鸡腿炒毛豆吧!👩‍🍳

我们需要准备以下食材:

  • 素鸡腿:2根
  • 毛豆:适量
  • 蒜末:适量
  • 生姜:适量
  • 青红椒:适量(可选)
  • 食用油:适量
  • 盐:适量
  • 生抽:适量
  • 老抽:少许(上色用)
  • 白胡椒粉:少许
  • 淀粉:适量(勾芡用)

我们来详细讲解一下炒制步骤:

  1. 准备食材:将素鸡腿洗净,切成小块;毛豆去壳,洗净;青红椒洗净,切成小块;生姜切片,大蒜切末。

  2. 腌制素鸡腿:将切好的素鸡腿放入碗中,加入少许盐、生抽、老抽、白胡椒粉和淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟。

  3. 炒制

    • 热锅凉油,油热后放入腌制好的素鸡腿,中火翻炒至表面微黄,取出备用。
    • 锅中留少许油,放入姜片和蒜末爆香,然后加入毛豆,翻炒均匀。
    • 加入青红椒(如果喜欢),继续翻炒至毛豆变色。
    • 将炒好的素鸡腿重新放入锅中,与毛豆一起翻炒均匀。
  4. 调味勾芡

    • 加入适量的盐和生抽调味,翻炒均匀。
    • 根据个人口味,可以适量加入少许老抽上色。
    • 加入适量的淀粉水勾芡,翻炒均匀,使菜肴更加鲜亮。
  5. 出锅装盘:将炒好的素鸡腿炒毛豆盛出,装入盘中,即可上桌享用。

🍽️ 这道素鸡腿炒毛豆色泽诱人,口感鲜美,既有毛豆的清甜,又有素鸡腿的鲜美,是一道不可多得的家常菜,快快动手尝试一下吧,相信你一定会爱上它的!🌟

祝大家烹饪愉快,美食享用!🥳🍲