🍍🍗 低脂菠萝炒鸡肉，美味与健康兼得！
🌟 引言 🌟
鸡肉,因其低脂肪、高蛋白的特点，成为许多追求健康饮食人士的首选，而菠萝，不仅口感酸甜，还富含维生素C，能够促进消化，就为大家分享一道低脂菠萝炒鸡肉的做法，让你在享受美食的同时，也能兼顾健康。
🍍🍗 低脂菠萝炒鸡肉的做法 🍍🍗
🔍 准备材料：
- 鸡胸肉 200克
- 菠萝 1个（约500克）
- 青红椒各1个
- 蒜末 1茶匙
- 生抽 1汤匙
- 老抽 1/2汤匙
- 盐 1/2茶匙
- 糖 1/2茶匙
- 淀粉 1汤匙
- 植物油 适量
🍳 制作步骤：
- 鸡胸肉洗净,切成薄片，用生抽、老抽、盐、糖、淀粉和少许水腌制10分钟。
- 菠萝去皮,切成小块；青红椒洗净，去籽，切成小块。
- 热锅冷油,油热后放入蒜末爆香。
- 放入腌制好的鸡胸肉,快速翻炒至变色，捞出备用。
- 锅中留底油,放入菠萝块和青红椒块，翻炒至菠萝变软。
- 将炒好的鸡肉重新倒入锅中,与菠萝和青红椒一起翻炒均匀。
- 加入适量的盐调味,翻炒均匀后即可出锅。
🌈 小贴士：
- 鸡胸肉腌制时,可以加入少许料酒，使肉质更加鲜嫩。
- 菠萝块不宜切得太小,以免炒制过程中流失过多水分。
- 炒制过程中,注意火候，避免鸡肉炒老。
🍽️ 美味分享 🍽️
低脂菠萝炒鸡肉,色泽鲜艳，口感酸甜，既可做为主菜，也可作为家常小炒，这道菜不仅美味，而且低脂健康，非常适合追求健康饮食的你，快来动手试试吧，保证让你爱不释手！🥳🥳🥳
