甘蓝炒魔芋丝,口感清爽的美味料理

悦悦2025-04-14 540 0

想要制作一道口感清爽、美味可口的甘蓝炒魔芋丝吗?那就跟着我一起来学习吧!这道菜简单易做,营养丰富,是一道非常健康的家常菜。

所需材料:

  • 魔芋丝
  • 甘蓝
  • 葱姜蒜
  • 生抽
  • 鸡精
  • 食用油

步骤:

  1. 将甘蓝洗净,切成丝备用,葱姜蒜切末备用。
  2. 锅中加入适量清水,烧开后放入魔芋丝焯水 2 分钟,捞出沥干水分备用。
  3. 热锅凉油,放入葱姜蒜末爆香。
  4. 加入甘蓝丝翻炒均匀,炒至甘蓝丝变软。
  5. 加入魔芋丝翻炒均匀,加入适量生抽、盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。

这样,一道美味的甘蓝炒魔芋丝就做好了,魔芋丝口感 Q 弹,甘蓝丝爽脆可口,搭配在一起非常美味,魔芋丝热量低,饱腹感强,是减肥人士的首选食材,甘蓝富含维生素 C、维生素 E 和叶酸等营养物质,具有抗氧化、提高免疫力等功效,这道菜不仅美味可口,而且营养丰富,非常适合家庭食用。

希望大家喜欢这道甘蓝炒魔芋丝!