在美食的世界里，炒生八爪鱼以其独特的口感吸引着不少人，那吃炒生八爪鱼到底会不会胖呢🧐？
八爪鱼本身是一种低脂肪、高蛋白的食材，每 100 克八爪鱼的热量大约在 135 千卡左右，相对来说不算高😃，而且它富含优质的蛋白质，对于维持身体正常的生理功能、增强免疫力都有帮助。
炒生八爪鱼在制作过程中，可能会添加一些油脂、酱料等，如果使用大量的食用油来炒制，或者搭配高热量的酱汁，那么整道菜的热量就会大大增加📈，比如加入很多的辣椒油、甜面酱等，这些调料的热量可不低，吃多了就容易导致热量摄入超标，进而可能会引起体重增加🤯。
如果适量食用炒生八爪鱼，并且注意烹饪方式尽量清淡，避免过多高热量调料的添加，一般来说不会轻易长胖😉，但要是毫无节制地吃，尤其是搭配高热量的配菜和调料，那长胖的风险就会升高啦🙅♀️，美食虽好，可也要注意合理摄入，才能享受美味又保持健康的身材哦😜。
