薏仁赤小豆吃前都要炒吗？

薏仁与赤小豆是常见的养生食材,许多人都热衷于用它们来调养身体😃，但对于吃之前是否需要炒制，却存在不少疑问🤔。薏仁,也叫薏米，本身带有淡淡的谷物清香🌾，炒制薏仁，能让其性质由寒转...